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Wieviel trainieren um einen 9er zu klettern

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Matthias Hammon Beiträge: 17	Beitrag vom: 31.08.2012 - 10:58 Da wirst schon 3-4 mal die Woche klettern und trainieren müssen. Wenn Du die Technik so weit drauf hast, dann wird die Kraft entscheiden
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Margit Licher Beiträge: 21	Beitrag vom: 30.01.2013 - 21:16 Ich würde sagen, klettern, klettern und nochmal klettern. Und von Anfang an auf die Technik achten, dann wird man schnell besser. Durchs Klettern wird dann automatisch auch die Kraft mehr, aber zusätzliches Krafttraining schadet ab dem 8. Grad dann sicher nicht
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Martin Hagn Beiträge: 809	Beitrag vom: 22.02.2013 - 13:46 ich denke ist auch eines alle eine frage von erfahreung psyche, taktik und Gesamtkörperliche situation. Wie ich gelernt habe, klettern leute auch unfit nen 9er :)
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