Kletterforum

Du hast Fragen rund um den Klettersport oder möchtest Dich mit anderen Mitgliedern über Klettern oder Bouldern unterhalten? Dann findest Du im Kletterforum eine hilfsbereite Community und immer passende Ansprechpartner.

Routendatenbank

Das Herzstück von Extremklettern.de stellt unsere Routendatenbank dar. Weit über 70.000 Kletterrouten und unzählige Bewertungen sowie Felsfotos machen sie zum größten deutschsprachigen Routenverzeichnis im Internet.

Tourenbuch

Mit nur wenigen Klicks kannst Du die Klettertouren der Routendatenbank in Dein persönliches Tourenbuch übernehmen. So behältst Du auch nach vielen Jahren Überblick über Deine gekletterten Routen. Zahlreiche Statistiken und Diagramme runden das Angebot des Tourenbuchs ab.

Schwierigkeitsbewertung beim Klettern
Wenn man in mehreren Klettergebieten oder Kletterhallen unterwegs ist wird man feststellen, dass die Schwierigkeitsbewertungen völlig unterschiedlich sind. Von den verschiedenen Bewertungs-Skalen gar nicht zu reden. Aber ist es nicht möglich, eine einheitliche bzw. genormte Bewertung von Klettertouren einzuführen?Das Problem liegt darin, dass die Bewertung von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist und immer eine subjektive Komponente beinhaltet:

Trendsport Bouldern
Das Bouldern hat sich in den letzten Jahren zu einer eigenständigen Unterart des Klettersports entwickelt, ähnlich wie Beach Volleyball zu Volleyball und Soccer 5 zu Fußball. Inzwischen gibt es eigene Boulderwettkämpfe, Boulderhallen, spezielles Equipment für Boulderer und vieles mehr. Entsprechend gibt es auch Kletterer, die sich ausschließlich aufs Bouldern konzentrieren.

Fränkische Schweiz (Hard Moves)
Seit den 80er Jahren hat die Fränkische Schweiz immer wieder Meilensteine beim Klettersport hervorgebracht. Kletterer wie Kurt Albert mit der Einführung des Rotpunktkletterns, Wolfgang Güllich mit extremen Erstbegehungen und heute Markus Bock und Alexander Megos haben die Fränkische Schweiz zu einem weltweiten Top-Klettergebiet gemacht. Mit inzwischen knapp 100 Touren im 11. Schwierigkeitsgrad sucht das Frankenjura seinesgleichen.

Bergwacht und Rettungsdienst alarmieren - aber richtig
Kein Kletterer wünscht es sich und viele verdrängen es komplett, dass Klettern auch bei größter Vorsicht ein gefährlicher Sport bleibt und so jederzeit ein Unfall passieren kann. Ob ein unkontrollierter Sturz, Steinschlag, ein Ausrutscher beim Zustieg oder nur eine allergische Reaktion bei einem Wespenstich - gerade im alpinen Gelände kann sich ein Unfall schnell zu einem großen Problem entwickeln.

Erste Hilfe für Bergsportler
Hallo Kletterer, ich bin mir sicher, Ihr tut alles um Unfälle während Eurem Lieblingssport zu vermeiden. Aber es kann doch geschehen, dass man plötzlich in die Situation gerät, Erste Hilfe leisten zu müssen. Deshalb hier ein paar Tipps wie man häufige Verletzungen behandeln kann.

Klettern im Gimmeldinger Steinbruch
Hoch über Gimmeldingen bei Neustadt an der Weinstraße liegt der Gimmeldinger Steinbruch. Doch einen Steinbruchflair sucht man hier vergeblich. Dies liegt daran, dass der gelbe Sandstein schnell verwittert und die schönen Lage auf dem Berg eine faszinierende Aussicht bietet.

Mentales Training beim Klettern
Mentales Training wird häufig belächelt. Aber wenn man es richtig betreibt, dann kann es durchaus eine Hilfe beim Klettern sein. Denn mentales Training kann dem Kletterer dabei helfen, sich an kritische Situationen zu gewöhnen, ohne dabei eine Gefahr einzugehen. Auch kann mentales Training eine Hilfe beim Einstudieren schwerer Kletterpassagen sein.

Limitierende Faktoren beim Klettern
Klettern ist eine Sportart, bei der eine Leistungssteigerung von vielen Faktoren abhängt. Irrtümlich wird oft gedacht, dass eine Steigerung der Kraft auch automatisch eine Verbesserung seines Kletterkönnens zur Folge hat. Doch das Gegenteil ist meist der Fall. Kurzfristig ist vielleicht eine minimale Leistungssteigerung erkennbar, aber da andere Faktoren wie die Klettertechnik vernnachlässigt werden, läßt eine Stagnierung des Schwierigkeitsgrades nicht lange auf sich warten.

Sturztraining - keine Sturzangst beim Klettern
Die Angst vor einem Sturz ist ein limitierender Faktor beim Klettern, denn mit Sturzangst konzentriert man sich mehr auf die nächsten Haken, als darum, wie man am Besten die nächste Kletterstelle bezwingen kann. Somit greift man nicht auf sein komplettes Kletterkönnen zurück. Weiter neigt man mit Sturzangst dazu, Fehler in der Sicherungstechnik zu begehen, indem man das Seil zu früh einhängt oder bei einem drohenden Sturz versucht, sich an der Expresse festzuhalten. Diese Fehler sind dann meist der Anfang einer Verkettung von Fehlern, die häufig in Unfällen enden.

Klettergebiet Konstein
Klettern in Konstein hat jahrzehntelange Tradition. Durch das legendäre, internationale Klettertreffen im Jahre 1981, zu dem alle damaligen Größen des Klettergrößen erschienen, wurde Konstein geadelt.

Die Pause machts
Es gibt viele Faktoren, die die Effektivität des Trainings beeinflussen. Nur, wenn man auch richtig trainiert, wird man auch eine deutliche Leistungssteigerung feststellen und sein Kletterkönnen verbessern.

Foret de Fontainebleau
Gebietsbeschreibung: Foret de Fontainebleau (Wald von Fontainebleau) ist ca. 25.000 Hektar groß. Mit vielen Sandsteinfelsen übersät ist er ein Muss für jeden Boulderer. Er liegt in einer Höhenlage von 42 bis 144 m über NN ca. 50 km südlich von Paris.

Kletterunfälle mit Tuber
Leider haben sich die letzten Jahre Unfälle mit Tuber sehr gehäuft. Das Problem liegt darin, dass Tuber Sicherungsgeräte für erfahrene Kletterer sind, allerdings jahrelang Anfängern gelehrt wurde. Unerfahrene Kletterer können aber die Gefahren der Tuber überhaupt nicht überblicken, da diese Gefahrensituationen nur sehr selten auftreten. Wenn aber doch, dann sind Unfälle vorprogrammiert.

Bergrettung ist nicht nur für die Bergwacht wichtig
Klettern ist eine sehr schöne Sportart und im Normalfall läuft die Sportart sicherungstechnisch problemlos ab. Man beherrscht sein Sicherungsgerät, den Knoten zum Einbinden, das Vorsteigen sowie das Abseilen. Hierfür hat man auch ganz gewissenhaft einen Kletterkurs besucht oder es sich kompetent lehren lassen.

Internationale Routendatenbank
Auf Extremklettern.de findest Du eine der größten, internationalen Routendatenbanken im Internet. Tausende Felsen, Kletterrouten und Fotos warten darauf, Dir bei der Auswahl Deiner nächsten Projekte behilflich zu sein.

Beliebte Klettergebiete in der Routendatenbank

Zillertaler Alpen  
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Das Zillertal im Herzen Tirols hat für fast jede Disziplin des Bergsports den passenden Spot zu bieten. Ob Sportklettern, Bouldern, Alpinklettern (weiterlesen)

Arco (Gardasee)  
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Arco ist ein sehr bekanntes Klettergebiet am Gardasee. Durch die nahe Lage zu Deutschland, Österreich und der Schweiz bietet sich Arco auch mal für (weiterlesen)

Buoux  
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In den 80er Jahren hat sich das Sportklettern in Europa etabliert und eins der Top Klettergebiete aus dieser Zeit ist Buoux in Südfrankreich. Durch (weiterlesen)

Konstein (Südliches Frankenjura)  
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Fränkische Schweiz (Frankenjura)  
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Die Fränkische Schweiz (auch Frankenjura genannt) zählt zu den Top-Klettergebieten weltweit. Seit vielen Jahrzehnten wird hier geklettert und so (weiterlesen)

Schwäbische Alb  
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Donautal  
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Hessigheimer Felsengärten  
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Die Hessigheimer Felsengärten findet man 20 Kilometer südlich von Heilbronn. Aber auch von den anderen Städten im Umkreis wie Stuttgart, Karlsruhe (weiterlesen)

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Bayerischer Wald  
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Der Bayerische Wald ist deutschlands erster Nationalpark und bildet zusammen mit dem Tschechischen Nationalpark umava eines der größten (weiterlesen)

Kaisergebirge  
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Das Kaisergebirge ist ein großes Klettergebiet im Großraum Kufstein und Kitzbühel. Man findet mit dem Schleier Wasserfall eines der Top (weiterlesen)

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Von einem Kletterurlaub zur Ardeche im Süden Frankreichs haben sicher schon die meisten Kletterer geträumt. Die Ardeche schlengelt sich durch eine (weiterlesen)

Weser-Leine-Bergland (Ith)  
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In Norddeutschland ist alles flach und man kann dort nicht klettern. Oder doch? Das Weser-Leine-Bergland (Ith) ist ein lohnenswetes Klettergebiet (weiterlesen)

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Die Pfalz zählt zu den wichtigsten Sportklettergebieten Deutschlands. Das im Westen Deutschlands zwischen Neustadt an der Weinstraße, Landau in der (weiterlesen)