Kraft vs. Klettertechnik
Kletterforum ->
Trainingslehre
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Felix R. 
Beiträge: 22
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:18
Hi,
Fange jetzt, nach ca. 7 Monaten Verletzungspause, wieder mit dem Training an. Möchte 2 mal die Woche Klettern bzw. Bouldern gehen. Zusätzlich min. einmal die Woche etwas Bodyweight-Training. Als Ausgleich 2 mal die Woche laufen. Wenn die Fingerkraft wieder da ist gehts ans Fingerboard als Wissensgrundlage GimmeCraft. Naja und so bald es warm ist raus an Fels. Ich weiß ehrgeizige Pläne, hoffe aber das ich es umgestellt bekomme.
Grüße
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:22
Ja, hört sich sehr motiviert an  Ich mach grad eine Kletterpause und fange mit einem Arcourlaub wieder an.
Ich kann nur empfehlen Technik zu lernen, Kraft bringt nicht  |
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Felix R.
Beiträge: 22
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:34
Jo will mein Limit pushen. Beste Route war ne 7- würde gerne diesen Sommer mindestens 7+ , lieber im 8 Grad klettern. Ohne viel Training gehts halt nicht. Aber wie gesagt mal gucken wie die Umsetzung hin haut. |
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Julia Plöckl
Beiträge: 44
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:35
ich bin auch grad viel zu faul  |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:38
ab dem 7. grad kommt man am besten mit techniktraining weiter. denn 6er kann man noch recht gut ohne/mit wenig technik klettern, das ändert sich aber ab dem 7. grad.
kraft verpufft meist, wenn die technik nicht da ist  |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:40
ach ja, ich möchte damit nicht sagen, dass du keine technik hast - kenne dich ja nicht. nur liegts bei kletterern, die am 7. grad hängen meist an der technik und wenn sie sich ans techniktraining machen, kommen sie schnell weiter. |
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Felix R.
Beiträge: 22
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:41
Jo klar, kraft ist nicht das einzige woran ich arbeiten muss^^. Denke durch Viel klettern und Routenkniffeln wird auch die Technik noch besser. Bezahlte Technikkurse sind nix für mich ^^
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:44
vielleicht findest ja einen guten kletterer, der dir tipps geben kann. bringt echt was. ich kenne mädels, die schaffen nicht einen klimmzug, aber klettern im 9. grad
bouldern und rumtüfteln ist gut |
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Felix R.
Beiträge: 22
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:47
Jo bin in na neuen Stadt, aber stimmt von besseren klettern kann man sich immer was anschauen und zeigen lassen. |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 19.02.2015 - 19:52 
Da wirst sicher bald welche kennenlernen, wenn Du ein paarmal in der gleichen Halle bist |
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