Unter Vorermüdung, schlechte Koordination
Kletterforum ->
Trainingslehre
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Martin Grulich 
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 03.12.2014 - 20:44
Auch von Tieren kann man manchmal was lernen 
Gruß Martin |
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Anna Witt
Beiträge: 985
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Beitrag vom: 03.12.2014 - 21:15
Manchmal ist gut....
Das hat jetzt nichts mit dem Thema zu tun (sorry Angie), aber mein Lieblingsgedicht dazu ist:
Dass mir der Hund das Liebste sei,
sagst du, oh Mensch, sei Sünde.
Der Hund, er blieb im Sturm mir treu,
der Mensch nicht mal im Winde.
Franz von Assisi  |
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Angie Schönberg
Beiträge: 268
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 06:17
Kalli:
Das wäre das Ideale, also nach dem Klettern joggen aber um 22 Uhr, wie Anna schon bemerkt hat, so motiviert bin ich leider nicht. Kommst Du mit als Motivator    |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 07:58
Bei mir kommt es stark drauf an WIE ich laufe, also einen gemütlichen Regenerationslauf ohne Ambitionen kann ich vor einem Klettertag machen. Bei ganz schweren Touren ist es meist sogar besser für mich am Vortag locker zu laufen.
Ganz anders sieht es aus wenn ich mich beim Laufen voll verausgabe, dann ist beim Klettern am nächsten Tag nicht viel drin, ähnlichen Symtome wie bei dir Angie. Mache nach so einem Lauf noch einen Ruhetag oder gehe halt was leichtes Klettern.
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Angie Schönberg
Beiträge: 268
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 15:33
@Chris: Da bin ich ja froh das es nicht nur mir so geht |
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Martin Grulich
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:07
Hallo Angie,
der Kalle hat sich letztes Jahr einen Tretler gekauft. Vielleicht steht der ja schon wieder in der Ecke  und er vermacht ihn Dir günstig oder stellt ihn gleich ins Pafrock. Dann kannst Du bis Zehn klettern und danach nocht treteln
Gruß Martin |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:09
stimmt, den gibts auch noch und er wird aktuell nicht genutzt  aber ich räume grad meine wohnung neu ein und da wird es ein freizeit/fitnesszimmer geben. dann wird der tretler wieder im einsatz sein  |
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Martin Grulich
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:19
Dann hat die Angie Pech gehabt. Ergometer, Trainingsräder, Heimtrainer gibt´s bei Ebay aber schon gebraucht ab 25,- Euro. Wundert mich eigentlich, dass sowas nicht in den Kletterhallen rumsteht.
Gruß Martin |
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Anna Witt
Beiträge: 985
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:25
Ich könnt mich dazu nicht motivieren. 10 Min. auf dem Laufband kommen mir vor wie eine Stunde draussen laufen. Da würde ich dann eher noch mit Kalle und Martin um 22.00h eine Runde durch München joggen, als mich auf so ein Teil in der staubigen Halle zu setzen.    |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:32
gernerell ist es draußen schon schöner, aber das rad zu hause hat auch vorteile. wenns draußen stürmt und schneit muss man sich nicht erst motivieren, raus zu gehen.
von solchen geräten in hallen halte ich wenig. denke auch, dass die meisten hallen dafür keinen platz hätten. |
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