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Trainingspause im Winter ???

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Martin Grulich

Beiträge: 1067

Beitrag vom: 08.02.2014 - 21:43

Nee, mit Hilde

Sie hat geknipst und ich hab´ gebouldert

Die meisten Leute wollen bei dem Wetter jetzt wahrscheinlich erst mal wieder Routen klettern. Ich gehe auch nur zum Regenerationsklettern an die Freudenmauer. Die schweren Boulder sind nämlich total kratzig und echte Haut- und Fingerkiller. Für mich (und da bin ich nicht der Einzige) ist die Freudenmauer der Relax-Felsen - Sonne, Fels und Liegewiese

Gruß Martin

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Andi Müller

Beiträge: 26

Beitrag vom: 11.02.2014 - 21:54

Ähm. darf ich auch noch was zum Thema sagen? ;)

Also ich hab dieses Jahr im Januar eine ca 3-Wöchige Winterpause gemacht, nachdem Weihnachten/Silvester ja doch noch so Kletterintensiv waren. Ich hatte ziemliche Schwellungen an den Fingergelenken (Flüssigkeitsablagerungen in den Kapseln).

Seltsamerweise ist das durch die Kletterpause kaum besser geworden. Ich war dann beim Arzt, der mir ein paar Tipps gegeben hat, worauf ich beim Klettern achten muss, hab danach wieder angefangen zu trainieren, und jetzt wirds schlagartig besser.

vielleicht wäre in meinem Fall statt einer kompletten Pause ein einfach nur "sanfteres" (Ausdauer-)Training in der Halle die bessere Wahl gewesen...

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