Unter Vorermüdung, schlechte Koordination
Kletterforum ->
Trainingslehre
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Anna Witt 
Beiträge: 985
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:37
zu hause bräuchte ich dann glaub ich nen fernseher vor dem gerät. |
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Martin Grulich
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:41
Wenn die Räder direkt in der Kletterhalle stehen, ist das wahrscheinlich schlecht. Als ich in den 80ern an der Kletterwand beim Zwiebelberg in Nürnberg trainiert habe, habe ich mich zum Schluss noch auf so ein Ergometer gesetzt. Andere Kletterer haben das teilweise auch gemacht. Allerdings bin ich vom Typ her ein Radler und kein Läufer. Laufbänder gibt´s bei Ebay und sonstwo allerdings auch recht günstig. Vielleicht geht´s einem aber dann so , wie diesem Ebay-Anbieter: "Verkaufe hier mein schönes Laufband, es wurde nur 2x benutzt, steht jetzt nur noch rum! 
Gruß Martin |
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Martin Grulich
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:48
Rudl Borchert, mehrfacher Sieger beim legendären fränkischen Alpinathlon, ist auch immer vor dem Fernseher geradelt. Man kann sich dabei ja auch eine Aufzeichnung von der Tour (am besten in Ego-Perspektive) reinziehen 
Gruß Martin |
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Martin Grulich
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 21:59
...und wenn wir schon dabei sind...
Für die Ergometer gibt es jetzt Streckensimulatoren, auch von der Tour de France. Sebastian Vettel zum Beispiel benutzt einen solchen Simulator. Aber es muss ja nicht gleich die Tour sein. Erst 2 Stunden schön klettern und bouldern und dann noch zum Abschluss den Kesselberg raufbolzen. Von der Abfahrt kann man dann ja träumen 
Gruß Martin |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 22:06
ich geh nach dem klettern lieber ein bierchen trinken  |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 04.12.2014 - 22:38
Martin will ja auch mit dem Bike bolzen  und das auch nur imaginär. |
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Martin Grulich
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 05.12.2014 - 00:56
So isses, Kalle 
In den 70ern bin ich schon verbotenerweise den hochprozentigen Zirler Berg (20 Prozent) runtergeholzt und dann wieder raufgebolzt
Das geht jetzt alles mit Simulator...
Gruß Martin |
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catherine siebenschuh
Beiträge: 40
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Beitrag vom: 05.12.2014 - 16:23
mein homebike steht nicht vorm fernseher sondern unterm PC
ich erzeuge stom damit das gerät läuft  |
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ohne würds nicht gehen.
